Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 62,31g | Prot: 50,58g | Carbs: 295,01g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Caju + Pará , Banana Brasil Só Frutas + Coco, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Banana Nanica, Mamão Papaia, Pepino Japonês, Guacamole, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas . Almoço: sem Marca Broto de Bambu, Amafil Farinha sem Glúten, Quaker Aveia em Flocos, Camil Lentilha Pronta, Sementes de Linhaça, Caqui, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Minas Meia Cura, Paganini Arroz Arbóreo, Aspargos, Abobrinha, sem Marca Broto de Bambu, Alface Americana. Jantar: Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana Nanica, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Aspargos, Quiabo, Escarola, Semente de Abóbora, sem Marca Broto de Bambu, Caqui, Escarola, Jasmine Tahine, Ervilhas Cozidas. Lanches/Outros: Torta de Nozes Pecãs. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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