Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Gord: 26,00g | Prot: 41,89g | Carbs: 86,25g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Fini Balas de Gelatina com Colágeno . mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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