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Voltando de férias e recomeçando treino e a RA. Será que consigo??
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1123 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 82,81g | Carbs: 114,97g.
Café da Manhã: Café. Jantar: Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado (Superinteressante), Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Talento, Nutrella Pão Cranberry e Iogurte Light, Garoto Bombom Crocante, Seven Boys Bisnaguinha, Frango Salsicha de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Maçã. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 34 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 4 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninhasu290
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