Jornal de sallesan4, 12 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
58,7 kg Perdidos até agora: 4,3 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

993 kcal Gord: 12,52g | Prot: 57,92g | Carbs: 173,21g.   Almoço: Alface, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Banana da Terra, Pipoca. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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