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Numa viagem para Porto Alegre e jaquei!! Café da manhã de hotel e os restaurantes de lá são maravilhosos! Significa que preciso fortalecer muito o autocontrole ainda!!! Bora praticar!!
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 77,68g | Prot: 70,87g | Carbs: 200,32g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Padaria Pão Francês, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Seara Costela Suína com Molho Barbecue Seara Gourmet, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada de Folhas, Ervilhas, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Caesar. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Suco de Laranja Natural. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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