Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 18,20g | Prot: 35,89g | Carbs: 148,21g.
Café da Manhã: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Couve Refogada, Tomates, Arroz Parboilizado (Superinteressante), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sabores Light Quiche de Espinafre. Lanches/Outros: Bolo Betty Crocker de Baunilha, Suco de Limão. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Eliptico - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninhasu290
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