Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Gord: 49,94g | Prot: 70,99g | Carbs: 104,39g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Swift Coração da Alcatra Bifes , Café com Açúcar. Jantar: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Icekiss Bala Icekiss, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
|
|
3703 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 36 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos, Google Fit - 6 horas e 33 minutos. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|