Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2014
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112,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Gord: 65,14g | Prot: 89,60g | Carbs: 205,90g.
Café da Manhã: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana, Seara Apresuntado, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Almeirão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Caqui, Laranjas. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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