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59.70
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59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 40,18g | Prot: 41,37g | Carbs: 72,29g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Alface Rúcula, De Marchi Jardineira, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, limpar a casa - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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