Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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113,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 107,75g | Carbs: 303,14g.
Café da Manhã: Seara Apresuntado, Pullman Pão de Forma, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Beterrabas, Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas, Aipim (Cozido), Chicória. Jantar: Caqui, Kibe Assado. Lanches/Outros: Pão Integral, Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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