Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
130,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Gord: 59,23g | Prot: 61,60g | Carbs: 18,14g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista, Tomates. Jantar: Aurora Linguiça Churrasco. Lanches/Outros: Cachaça, Aurora Mussarela. mais...
|
|
3719 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcio SS
|