Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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131 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 113,09g | Prot: 73,14g | Carbs: 31,86g.
Café da Manhã: Água com Limão. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Linguiça de Frango, Tomates, Salada Verde Mista. Jantar: Sadia Calabresa, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Aurora Mussarela. mais...
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3741 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio SS
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