Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 66,51g | Prot: 78,81g | Carbs: 123,86g.
Almoço: Bolo de chocolate com amendoim proteico, Namorado Arroz, Zaffari Batata Doce Assada , Strogonoff. Jantar: Borges Azeite Extravirgem Orgânico , Ecila Queijo tipo Cottage, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Lanches/Outros: Bolo de chocolate com amendoim proteico. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musadomorango
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