Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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107,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 39,18g | Prot: 73,78g | Carbs: 119,83g.
Café da Manhã: Broa de Fubá, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Lucco Fit Escondidinho de Carne com Mandioquinha, Lasanha de Berinjela. Jantar: Pão Caseiro, Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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