Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 67,20g | Prot: 59,63g | Carbs: 111,32g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Omelete, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Café. Almoço: Ervilha Torta, Abóbora Moranga, Abóbora Moranga, Costela de Porco, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Pimentão Vermelho. Jantar: Heinz Maionese, Alface de Folha Verde, Baalbek Pão Árabe Tradicional. Lanches/Outros: Steffenon Queijo Colonial, Ameixas, Figos, Ameixas. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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