Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Gord: 70,09g | Prot: 139,38g | Carbs: 150,83g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Carne Moída Refogada, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Caqui. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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