Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2014
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114,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 38,68g | Prot: 75,26g | Carbs: 322,88g.
Café da Manhã: Liza Maionese Light, Seara Apresuntado, Pão Francês, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Caqui, Excelsa Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Caqui. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese Light, Pão Francês, Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju), Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada. mais...
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3385 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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