Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 62,15g | Prot: 78,52g | Carbs: 163,88g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , DIA Manga Espada. Almoço: Contra-filé, Alface, Tabule, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Ovo. Lanches/Outros: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Padaria Pão Francês. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
limpar a casa - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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