Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 47,06g | Prot: 150,64g | Carbs: 62,15g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Molico Leite Desnatado em Pó, Pêssegos, Aurora Poulet Defumado, Pêssegos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoksana
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