Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Gord: 63,09g | Prot: 55,08g | Carbs: 36,37g.
Café da Manhã: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Café, ダノン オイコス プロテイン, Mirtilos, JUCOVIA 6Pチーズ, サガミハム 生ハムロース. Almoço: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Pepino Japonês, Alface, Tomates Cereja, Bacon, コストコ 生ソーセージ, Kiri クリームチーズ. Jantar: Stokely's Traditional Bavarian Style Sauerkaut, グラン十勝 ソフトカルパス, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Cebolas. Lanches/Outros: Café, Asahi ストロング・ファイバー. mais...
|
|
1743 kcal
|
Exercício:
Aeróbico - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de She na Escuta
|