Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2014
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114,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 57,79g | Prot: 118,69g | Carbs: 239,72g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Omelete, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Laranjas, Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju), Banana. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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