Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 31,79g | Prot: 86,80g | Carbs: 197,30g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café com Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Carne de Vaca Assada, Salada Verde Mista, Tio João Arroz com Brócolis , Torresmo. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Bolo de Chocolate, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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