Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 52,25g | Prot: 71,14g | Carbs: 62,53g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Tradicional. Almoço: La Vita Radicchio, Frango Xadrez, Café, Ovo Frito, Alface de Folha Verde. Jantar: Melão Amarelo, Banana Prata, Laranjas, Alface, Abóbora Moranga, Sadia Moela de Frango. Lanches/Outros: Café, Kero Coco Água de Coco (200ml), Sonda Ameixa Vermelha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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