Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 79,82g | Carbs: 286,53g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. Almoço: Morangos, Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar , Ecila Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão do Forno Integral, Cebolas, Qualitá Tomate Cereja, Pratigel Ervilha Fresca , Bonduelle Milho Verde. Jantar: Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar, Morangos, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musadomorango
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