Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2014
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114,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 62,69g | Prot: 132,17g | Carbs: 260,99g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Apresuntado, Becel Margarina Original, Pão de Batata, Pão Francês Integral. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Salada de Maionese, Camil Arroz Branco, Abacate. Lanches/Outros: Seara Apresuntado, Caqui, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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