Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 34,77g | Prot: 108,12g | Carbs: 237,48g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Maçã, Melão Amarelo, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Banana da Terra, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Bolo de caneca fit. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sallesan4
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