Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 66,45g | Prot: 66,16g | Carbs: 114,90g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Azeitonas Verdes, Rúcula, Hemmer Pimenta Biquinho, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Hortifruti Cenoura Crua, Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçãs Fuji, Zaffari Pão Português, Mr. Cheney Cookie White Chocolate Chips. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MRF2001
|