Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Gord: 50,76g | Prot: 49,04g | Carbs: 24,91g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Almôndegas de Carne de Porco, サガミハム 生ハムロース, JUCOVIA 6Pチーズ. Almoço: 生協 鉄分とカルシウムがとれるキャンディチーズ. Jantar: Café (em Pó Instantâneo), Asahi ストロング・ファイバー, Azeite de Oliva Extra-Virgem, ニッスイ さば水煮, 業務スーパー しらたき, Azeitonas, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Mirtilos, Alface. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Aeróbico - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de She na Escuta
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