Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 60,03g | Prot: 91,23g | Carbs: 64,91g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Vagem Cozida, Ovo, Rúcula, Tomates, Cereja Fresca, Melão Amarelo, Queijo Mozzarella, Molho Pesto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Chuchu Cozido, Rúcula, Alface, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Melão Amarelo, Rúcula, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Sonda Ameixa Vermelha, Santa Clara Salame Tipo Milano, Queijo Mozzarella. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MRF2001
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