Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 108,28g | Carbs: 177,33g.
Café da Manhã: Café, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Almoço: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Mundo Verde Bananinha sem Açúcar, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Alcatra Suína Temperada, Liv Up Arroz à Grega . Jantar: Ralston Goiabada Cascão, Tirolez Queijo Minas Padrão, Snickers Snickers Dark, Tomates, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz com Legumes. Lanches/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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