Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 45,49g | Prot: 67,99g | Carbs: 214,64g.
Café da Manhã: Maçã, Glória Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Americana, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Abóbora Cabotia. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. Lanches/Outros: Pastelzinho, Doce de banana. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sallesan4
|