Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 85,51g | Prot: 56,73g | Carbs: 191,47g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Queijo Meia Cura, Quatá Ricota Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Aveia, Banana, Abbott Glucerna SR. Almoço: Musse de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Quinoa Cozida, Quinoa Cozida, Pranic Kibe de Abóbora. Jantar: Café Brasileiro Café, Água, Musse de Chocolate, Ceres Lentilha Vermelha, Quinoa Cozida, Liv Up Quibe de Abóbora. Lanches/Outros: Leão Chá Preto. mais...
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1431 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mcecyr
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