Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 114,81g | Prot: 129,58g | Carbs: 206,97g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia, Ovo. Almoço: Cenouras, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Pão Francês, Seara Lombo tipo Canadense, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pasta de Amendoim. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlos 313131
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