Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 67,74g | Prot: 70,79g | Carbs: 167,93g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Laranja Pêra, Pêra Portuguesa, Mamão Papaia. Almoço: Del Valle Suco de Uva (290ml), McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac. Jantar: Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alinynego
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