Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 92,79g | Prot: 144,36g | Carbs: 89,81g.
Café da Manhã: Apples, Cooked Egg White, Coffee. Almoço: Coconut , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Baked or Broiled Fish, Trader Joe's Classic Greek Salad, Carrots. Jantar: Chicken Sausage, Lamb, Baked or Broiled Fish, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Apples , Almonds , Meijer Raw Pecans, Orange, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Coffee. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
18 dez 21 por membro: LooseButtons
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Is this boneless thigh? Please share how you cooked this, it looks very tender! Thank you
20 dez 21 por membro: KaeBea
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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