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Quanto tempo não ficava na linha dos 80, ^^, feliz demais por estar resistindo ao frio.
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89,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 73,78g | Carbs: 126,62g.
Café da Manhã: Leco Manteiga, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multi Grãos, Suco Detox de Beterraba. Almoço: Tomates Cereja, Tomates, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Torresmo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Café com Açúcar, Leco Manteiga, Pão Francês, Leco Manteiga, Bauducco Torrada Multi Grãos. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Meus parabéns! :D Fico feliz por ti! Abraço! ;)
05 mai 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigado, ainda estou a procura da RA certa para mim, mas vamos ver o que acontece com as mudanças dessa semana =)
05 mai 14 por membro: Fermarsan
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06 mai 14 por membro: dorderf
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Histórico de Peso de Fermarsan
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