Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 93,75g | Prot: 125,81g | Carbs: 226,15g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Angu, Rabada. Lanches/Outros: Kuat Guaraná, Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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