Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2011
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86 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Gord: 101,28g | Prot: 106,95g | Carbs: 292,22g.
Café da Manhã: Leite com Chocolate (Magro), Levíssimo Cracker Integral. Almoço: Feijão Fradinho, Vagem Holandesa, Brocolis, Mini-Abobrinha Italiana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Azeite de Oliva. Jantar: Peito De Peru Chester, Cachorro Quente, Mortadela Defumada, Maionese Hellman's, Pao 7 Graos, Carne de Vaca Moída, Queijo Parmesão (Ralado), Fibra Mais, Cachorro Quente, Maionese Hellman's, Activia, Pao 7 Graos. Lanches/Outros: Paçoca, Maxi Goiabinha, Biscoito Integral, Barra Aveia, Banana e Mel. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dricdolphin
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