Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Gord: 22,39g | Prot: 67,18g | Carbs: 75,86g.
Café da Manhã: Delícia Bolacha de Nata, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Couve-Flor, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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129 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yara avila
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