Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 40,59g | Prot: 78,17g | Carbs: 180,63g.
Café da Manhã: Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes, Italac Leite Desnatado, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Melão Amarelo, Glória Leite em Pó Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Almoço: Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Purê de Batata. Jantar: Pepino (com Casca), Salada Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Maçã, Maçã, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sallesan4
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