Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 89,57g | Prot: 58,08g | Carbs: 264,86g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Pitaya, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, Ervilhas Cozidas, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Schar Pão de Forma Tradicional, Morangos, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Pêssegos. Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Pêssegos, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Natural Life Top 6, Tirolez Queijo tipo Gouda, Espinafre, Alface, Abobrinha, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Taco Bell Porção de Nachos, Nugali Premium 70% Cacau, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Nugali Premium 70% Cacau, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Alface, Taco Tabela Coco Crú, Gini Palmito de Pupunha, Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Abobrinha, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pêssegos, Banana. Lanches/Outros: Taco Tabela Coco Crú, Tâmara, a tal da Castanha Caju + Coco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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