Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 43,35g | Carbs: 276,09g.
Café da Manhã: Laranjas, Limão, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Mamão Papaia, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. Almoço: Yoki Castanha de Caju, Pistaches, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Nugali Premium 70% Cacau, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda São José Cogumelo Paris, Alface, Escarola, Tomates, Quinoa Cozida, Coentro. Jantar: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana da Terra, Zucca Cogumelo Paris , Couve Manteiga Crua, Coentro, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Pepino Japonês, Tomates, Quinoa Cozida, Escarola, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Macaron, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquemiyamoto
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