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Descendo novamente 🙏🙏🙏
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74 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 46,26g | Prot: 126,24g | Carbs: 106,38g.
Almoço: Harald Chocolate 70% Cacau, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga. Jantar: Harald Chocolate 70% Cacau, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Banana Prata, Heinz Maionese, Filé de Frango Grelhado, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzane Guimarães
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