Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Gord: 1,37g | Prot: 112,56g | Carbs: 84,31g.
Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Feijão Carioca Cozido, Macarrão. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de thevampireking
|