Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 25,24g | Prot: 40,40g | Carbs: 160,23g.
Café da Manhã: Jasmine Gergelim Branco Natural, Natural Life Granola Tradicional, Qualy Qualy Light, Pão Francês, Paulista Leite Desnatado, Banana Nanica. Almoço: Carne de Porco, Grão-de-Bico Seco Cozido, Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Chuchu, Rosalito Arroz Branco Rosalito. Lanches/Outros: Pão de Queijo. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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