Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Gord: 15,99g | Prot: 43,91g | Carbs: 157,99g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Prata, Parmalat Leite Semi Desnatado, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos. Almoço: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Quaker Aveia em Flocos, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. mais...
|
|
2732 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r2dinho
|