Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 91,79g | Prot: 103,33g | Carbs: 231,95g.
Café da Manhã: Banana Prata, Morangos, Pura Vida One Nutrition Sabor Chocolate, Batavo Manteiga Extra com Sal, Bem Nutrir Pão de Batata Doce . Almoço: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Carne de Panela, Mandioca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Empadão de Camarão, Empada de Palmito, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Qualitá Sanduíche Integral Salame com Mussarela. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate Low Carb. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saramaluu
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