Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Gord: 22,09g | Prot: 57,55g | Carbs: 123,75g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Mamão Papaia, Banana Nanica. Almoço: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Chuchu Cozido. Jantar: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Banana Nanica, Cafezinho. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paty Lemos
|