Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2014
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77,4 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 10,61g | Prot: 36,28g | Carbs: 215,33g.
Café da Manhã: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo. Almoço: Del Valle Suco de Uva, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Mexerica. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r2dinho
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