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49,7
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 69,42g | Prot: 84,27g | Carbs: 200,67g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Bem Nutrir Pão de Batata Doce, Brigadeiro fit. Almoço: Arroz Integral, Cebolas, Cenouras, Peito de Frango, Alface, Sopa de Mandioquinha. Jantar: Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite, Pudim de Leite Condensado, Antepasto de Berinjela, Alface, Batata Assada, Requeijão, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Carob House Alfarroba com Coco, Kobber Granola de Cereais Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Dori Amendoim tipo Japonês, Bolo de cenoura sem gluten. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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